MY-SPORT.PRO | Profesjonalny Klub Sportowy & Akademia

Pływanie & Woda

Kompleksowe podejście do środowiska wodnego. Od adaptacji niemowląt po mistrzowskie szlify.

Aqua Elite

Baza, Nauka i Adaptacja

Dzieci i Dorośli
Od podstaw i doskonalenie

Uczymy pływać od zera i doskonalimy nabyte już umiejętności. Przełamujemy lęk przed wodą i budujemy prawidłowe nawyki ruchowe u każdego, niezależnie od wieku.

Bobasy

Zajęcia oswajające dla najmłodszych. W bezpiecznej atmosferze i przez zabawę wspieramy wczesny rozwój psychoruchowy Twojego dziecka.

Swimbioza

Autorskie podejście do pływania skupione na pełnej symbiozy ciała z wodą. Uczymy harmonii, lekkości i ergonomii każdego ruchu na basenie.

Niepełnosprawni / Halliwick

Specjalistyczna terapia w wodzie. Oparta na koncepcji Halliwick, przywraca radość z ruchu, samodzielność i niezależność osobom z wyzwaniami ruchowymi.

Technika Sportowa i Masters

Technika długodystansowa
& Szybki kraul

Jesteśmy specjalistami od pływania na otwartych akwenach. Budujemy bezbłędny, szybki i niezwykle wytrzymały kraul, pozwalający pokonywać kilometry bez utraty sił.

Masters

Elitarny trening dla weteranów i byłych zawodników. Podtrzymujemy formę i przygotowujemy do startów w Mistrzostwach.

W płetwach

Trening ukierunkowany na ekstremalną siłę nóg, szybkość i wydolność poprzez pływanie z użyciem płetw i monopłetwy.

Total immersion

Metoda pływania bez wysiłku. Optymalizujemy pozycję ciała, by stawiać minimalny opór w wodzie.

Nurkowanie, Ratownictwo i Ekstrema

Ratownictwo Wodne (Kursy i Nurkowanie)

Prowadzimy pełne szkolenia WOPR, certyfikowane kursy nurkowania z aqualungiem (SCUBA) i przygotowujemy do profesjonalnej pracy na kąpieliskach.

Sportowe Ratownictwo Wodne

Połączenie szybkości pływaka z precyzją ratownika. Starty w zawodach, holowanie manekina i posługiwanie się pasem typu "węgorz".

Freediving & Snorkeling

Eksploruj głębiny na jednym wdechu. Uczymy kontroli oddechu, relaksacji i bezpiecznego podziwiania podwodnego świata.

Pływanie Lodowe

Zimno to tylko stan umysłu. Bezpiecznie adaptujemy organizm do ekstremalnie niskich temperatur, co przekłada się na potężne wzmocnienie układu odpornościowego i hartu ducha.

Aqua Fitness, Kajaki & Deski

Pływanie synchroniczne

Połączenie pływania, tańca i akrobatyki. Wyjątkowa gracja.

Aquarobic

Dynamiczne ćwiczenia z muzyką oszczędzające stawy.

Kajakarstwo

Budowa wytrzymałości ramion na otwartych akwenach.

Surfing

Łapanie fal i balans na klasycznej desce.

Windsurfing

Żeglowanie i ekstremalna prędkość dzięki sile wiatru.

Kitesurfing

Deska, latawiec i spektakularne skoki nad wodą.

Wakeboarding

Pływanie za motorówką, skoki i tricki na przeszkodach.

SUP

Stand Up Paddle – świetny core i równowaga na wodzie.

Trening & Motoryka

Przygotowanie motoryczne
dla dzieci i dorosłych

Fundament każdej aktywności. Wyrabiamy prawidłowe wzorce ruchowe, dbamy o wszechstronny rozwój koordynacji u dzieci i niwelujemy braki u dorosłych. Tworzymy atletów.

Przygotowanie sportowe
kierunkowe

Specjalistyczny trening ukierunkowany na poprawę wyników w Twojej dyscyplinie wiodącej. Zwiększamy dynamikę, siłę i wytrzymałość specyficzną dla danego sportu.

Profile Treningu Personalnego

Trening personalny
z elementami sportów walki

Tarcze, kopnięcia i uniki wplecione w plan wydolnościowy. Redukcja stresu i kalorii.

Trening personalny
z elementami crossu

Wysoka intensywność, praca na ergometrach, drążku i sztandze. Czysta wydolność.

Trening personalny
z elementami funkcjonalnymi

Odwzorowanie naturalnych ruchów, silny "core" i zapobieganie kontuzjom.

Trening personalny
z elementami rehab

Bezpieczny powrót do sportu. Stopniowa progresja obciążeń bez bólu.

Narzędzia i Metodyka

Trening funkcjonalny

Ciężar ciała i swobodne wagi.

Trening siłowy

Hipertrofia i absolutna siła.

Total body workout

Trening całego ciała (TBW).

Trening w podwieszeniu

Taśmy TRX i walka z grawitacją.

Kattlebells

Swingi, zarzuty i balistyka.

Pilates

Kontrola miednicy i oddech.

Zdrowie & Rehab

Trener Medyczny

Specjalista będący pomostem między fizjoterapeutą a trenerem. Planujemy bezpieczny powrót na pełne obciążenia po operacjach i poważnych zabiegach ortopedycznych.

Trening w urazach

Kontuzja nie oznacza przerwy! Trenujemy partie nieobjęte urazem, napędzając metabolizm i naturalne procesy gojenia bez najmniejszego obciążania uszkodzonego miejsca.

Trening rehabilitacyjny

Przywracamy pełne zakresy ruchomości w stawach, likwidujemy przykurcze i zrosty tkanek. Proces niezbędny po zdjęciu gipsu lub ortez.

Trening korekcyjny

Walka z wadami postawy i skoliozą u dzieci i dorosłych.

Trening terapeutyczny

Ruch jako wsparcie w chorobach przewlekłych.

Trener rolowania

Nauka skutecznej autoterapii (SMR) przy użyciu wałków.

Fizjoterapia

Gabinetowa diagnoza medyczna i zaawansowana terapia manualna.

Masaże

Regeneracja. Masaż sportowy, powięziowy i relaksacyjny.

Dieta

Plany żywieniowe, analiza składu ciała i suport suplementacyjny.

Psychologia Sportu

Mentalne wsparcie zawodników, redukcja presji startowej.

Multisport
Academy

Sztuki Walki

Judo

Rzuty, dźwignie, duszenia i pady. Klasyka maty.

Zapasy

Obalenia, klincz i totalna kontrola w parterze.

Ju Jitsu

Technika kończąca walkę na ziemi (BJJ).

MMA

Mieszane sztuki walki. Kompletny, przekrojowy fighter.

Boks

Mistrzowska praca nóg, uniki i szybkość rąk.

Muay Thai

Boks tajski, niszczycielskie łokcie i twarde kolana.

Taekwon do

Koreańska dynamika, obroty i wysokie kopnięcia.

Drużynowe i Indywidualne

Szkółka piłkarska

Zajęcia na trawie i orlikach. Uczymy młodych piłkarzy techniki, dynamiki i szacunku na boisku.

Gimnastyka i Akrobatyka

Podstawa wszystkich sportów. Perfekcyjne panowanie nad ciałem w powietrzu, gibkość i siła.

Tenis

Treningi na korcie dla dzieci i dorosłych z certyfikowanymi instruktorami.

Taniec

Rytmika, ekspresja i flow. Różne style taneczne budujące świetną sylwetkę.

Triathlon

Pływanie, kolarstwo szosowe i bieg. Optymalne rozłożenie obciążeń treningowych.

Trójbój

Trójbój siłowy: Przysiad ze sztangą, Wyciskanie leżąc, Martwy ciąg. Droga do potęgi.

Zima, Ekstrema i Outdoor

Narty

Zjazdy od pługa po ostry carving.

Snowboard

Jazda w puchu i tricki w snowparku.

Deskorolka

Skateboarding miejski i jazda na rampach.

Rolki & Łyżwy

Płynność na asfalcie i zamrożonej tafli.

Hokej

Szybkość, krążek i ostre bandy.

Rower

Szosy i wymagające trasy MTB/Enduro.

Biegi Przełajowe

Trail running w górskim błocie i lasach.

Usługi & B2B

Wiedza i Rozwój

Wideo analiza

Kompleksowe nagrywanie i analiza biomechaniczna Twojego ruchu (np. technika pływacka, bieg, sztuki walki) klatka po klatce. Eliminujemy błędy, o których nawet nie wiesz.

Szkolenia instruktorskie

Zostań profesjonalistą. Prowadzimy oficjalne kursy nadające państwowe uprawnienia trenerskie, przygotowując do podjęcia pracy w sporcie.

Konferencje

Wymiana wiedzy na najwyższym szczeblu. Organizujemy spotkania i prelekcje z czołowymi naukowcami, trenerami i fizjoterapeutami w Polsce.

Obozy sportowe

Wyjazdowe zgrupowania treningowe dla młodzieży i dorosłych (krajowe i zagraniczne). Maksymalna dawka sportu skondensowana w kilkunastu dniach.

Rozwiązania dla Biznesu

Klub Możliwość wykupienia franczyzy

Otwórz własny oddział pod silnym szyldem MY-SPORT.PRO. Zapewniamy kompletne know-how, marketing i model sprzedażowy.

Tworzenie klubów sportowych i sekcji

Doradzamy i wdrażamy plany powstawania nowych klubów oraz szkolnych sekcji sportowych "od zera" aż po start operacyjny.

Sport dla szkół i przedszkoli

Stawianie klubów na gotowych obiektach oświatowych. Zagospodarowujemy wolne godziny na salach i basenach szkolnych.

Sport dla korporacji

Dbanie o zdrowie pracowników to zysk dla firmy. Wdrażamy systemy treningowe B2B i prowadzimy wielkie imprezy integracyjne.

Obstawa ratowników i obsługa basenów

Zarządzanie ryzykiem na wodzie. Dostarczamy wykwalifikowanych ratowników i przejmujemy obowiązki bezpieczeństwa na obiektach.

Sportowa Niania

Ty ciężko trenujesz na sali lub wodzie, my w tym czasie animujemy Twoje dziecko w sposób aktywny i bezpieczny.

Profity za klubowicza

Bądź naszym ambasadorem. Otrzymujesz wymierne profity i rabaty za każdą poleconą osobę, która wykupi u nas karnet.